月经量少怎么调理_月经量少能怀孕吗

因为子宫内膜会定期脱落而出血,所以健康女性每个月都会来一次月经。生活中,有些女性会有月经量少的情况。那么,为什么会月经量少?月经量少的症状是什么?月经量少怎么调理?月经量少能怀孕吗?

  • 为什么会月经量少

    · 什么是月经量少

    月经量少指的是女性在经期里,血量过少、经期持续时间短。月经量指的是一次月经的总失血量,通常失血量为二十至八十毫升,若是少于二十毫升,便为月经量太少。部分女性从第一次经期开始,月经流量就很少,出现此种情况有可能是因子宫发育不完善所致。倘若女性原先经期流量正常,一下子出现大幅减少的情况,则有可能是由荷尔蒙分泌不正常、无排卵性月经等因素诱发。

    · 月经量少的原因

    1.子宫发育不良

    月经是在女性卵巢周期里因子宫内膜脱落而出血。倘若子宫发育不良,例如子宫过小或畸形,那么每月生理周期,只有少部分的子宫内膜会脱落,相应的就会出现经期月经量少的情况。除此之外,宫内膜结核诱发子宫内膜产生的病变,或者刮宫术致使子宫内膜受到的损伤等,也有可能导致女性出现月经量少甚至闭经的情形。

    2.激素分泌异常

    女性体内分泌的雌激素可帮助其子宫内膜的生成。若是体内的激素分泌不正常,则会致使女性体内的子宫内膜厚度不足,令其月经量过少。很多因素都会导致女性体内的激素分泌出现问题,例如过分节食、作息不规律、情绪无常,生殖功能异常等。

    3.无排卵性月经

    无排卵性月经,通常是指女性两次经期的间隔时间不足二十一天,无成熟卵泡和黄体、孕激素分泌量也基本为零。雌激素水平与卵泡很有关系,会因卵泡的生长、萎缩而出现增多和减少的变化。如果雌激素分泌量突发性减少,那么就可能因撤退性出血而提前月经来潮,因为是非正常月经所以量很少。

    4.为减肥过度节食

    由于多种多样的因素,很多女性对于自身身材的要求出奇的高,甚至不惜过度节食。但是女性经期的量与体重、体内脂肪含量之间关联极为密切,过瘦也会影响月经量。为此已有经期问题的女性,需占时放弃减肥、补充所需营养、加快健康恢复进程。

    5.作息无度内分泌失调

    在现代快节奏的生活中,面对繁重的工作,处于经期的女性更易烦躁。倘若此时女性还作息无律、心情焦虑,则很容易诱发月经过少。

    6.常生闷气心理抑郁

    女性感到郁闷时,切不可憋在心里。就中医角度而言,郁闷郁结心中,极易出现肝郁气滞,并致使月经量过少。除此之外,过分的精神刺激、焦虑和心理创伤,也是会致使月经量少。

    7.人工流产

    如果刚经历过流产手术,那么卵巢需要休整22天才会再次排卵,相应的月经就要等到30天以后。

    但有少部分的女性在人流手术后,月经失常,比如经期时间比原来长、两次经期相隔时间不等、闭经等。上述情况,通常会于两至三个月后恢复正常。

    8.卵巢功能衰退

    女性的月经状况与卵巢功能有着密切关系。当代医学认为,月经周期延期、月经量太少和卵泡发育未达完善、没有排卵等因素有关,所以想要恢复月经正常,强化卵巢功能是必不可少的一个环节。

    9.胸部的病变

    如果月经来潮前有乳房胀痛,并且经期量少,那么女性就要重视起来。因为乳房胀痛有可能是因肝郁气滞所致,需要及时疏气通血,做到全身调经。

  • 月经量少的症状

    月经量显著减少,一次的量不超过二十毫升,甚至只有几滴;月经持续时间很短,甚至不足两日。症状严重者,甚至会出现闭经的现象。

    中医依据经期血量、颜色、是否产生腹痛和其他症状,可将月经量少划分成下列四种类型:

    1.血虚型

    经血色淡,没有血块,月经来临时会出现晕眩,心悸乏力、面色蜡黄、下腹有空虚感等症状。就舌头而言,其颜色较常人更淡,脉象细小。

    2.肾虚型

    经血颜色呈淡红色,有的呈黯红色,质地较稀。月经来临时,女性会产生腰酸背痛、膝盖酸软、晕眩、耳鸣、晚上尿频尿多等症状。就舌头而言,其颜色较常人更黯淡,脉象沉弱或沉迟。

    3.血瘀型

    经血颜色呈紫黑色,并且有血块,同时小腹有胀痛现象。在血块排出体外后,其腹痛症状会减缓。就舌头而言,其舌头颜色呈偏暗的紫色,有时可能有一些小瘀点,脉象细涩、弦涩。

    4.痰湿型

    经血颜色呈淡红色,质地如痰般粘稠,此种类型多见于体形较胖的女性。经期里,女性通常会出现胸中郁结、恶心欲吐等现象。就舌头而言,舌头呈淡红色,在舌头边缘可见牙齿印痕,脉象滑。

  • 月经量少的危害

    1.产生疾病

    疾病会加大女性患病的可能性,例如月哮喘、皮疹、宫颈炎等。

    2.诱发暗疮

    该病会诱发女性面部生出暗疮,导致面部有缺陷、威胁身体健康。而且,此时产生的暗疮需要及时治疗,并不能通过护肤品、化妆品解决。

    3.头痛不孕

    月经量少会诱发女性头痛,甚至可导致女性不孕,因此必须要对月经量少多加重视。

    4.影响生育能力

    如果是妇科病导致的经期量少,那么确实可能会影响正常怀孕,甚至可能出现生育功能障碍。

  • 月经量少怎么调理

    在进行月经量少调理时,不仅可以采取食疗法,还可以选择改善生活习惯、缓解精神压力等方式。经期时,保暖是十分必要的,女性尽量不要接触寒冷,特别是在饮食上最好不要食用性冷偏凉的食物。此外,切忌太过疲劳,要保持充足的睡眠、心情愉悦。

    1.注意饮食

    月经来临前七天左右,女性不可食用性冷、极具刺激性的食物。可以多喝水,并食用纤维素较多的食物,促进屎顺畅。在经期时,服用一定量的红糖水对经期调理很有帮助。

    2.消除疲劳

    过度疲劳时,人体器官功能会受到一定影响,新陈代谢也会出现异常。所以经期女性尽量不要进行激烈和长时间的锻炼,同时要保持良好的休息和睡眠,不熬夜。

    3.注意保暖

    女性除了不要食用性冷偏凉的食物外,尽量避免接触冷水、洗冷水澡。若是长时间处于空调房内,那么女性可在身上盖一层薄被,加强保暖避免受凉。

    4.注意卫生

    女性平时需要关注生殖器官处整洁,在经期时更要及时洁净。女性最好穿着柔绵、透气的内裤,勤洗勤换,还要将其放置于阳光下杀菌。此外,经期内要避免过性生活。

    5.放松心情

    情绪不佳例如焦虑、悲痛等都可能诱发内分泌异常,导致经期量少。因此,在经期,女性需保持良好心态和心情。

  • 月经量少饮食宜忌

    1.宜吃食物

    (1)正餐

    正餐可选择玉米、小麦等食物,此外还可以多食豆制品。

    (2)肉类

    肉禽蛋类是不错的选择,具体可以多食猪牛羊肉、鸡肉、动物内脏和奶制品等。

    (3)蔬菜

    在蔬菜方面,可以多食菌类、藕、柿子椒、小白菜、卷心菜、芹菜等。

    (4)水果

    在水果方面,可以多食蜜橘、李子、石榴、木瓜、荔枝等温性或平性的水果。

    2.忌吃食物

    (1)辛辣刺激性食物

    尽量少去接触姜、酒、辣椒等辛辣刺激的食物。

    (2)油腻食物

    月经量少的女性通常肠胃功能也不太好,所以要少食油腻,多食便于消化、健脾养胃的食物。

    (3)寒凉食物

    中医表示,保暖是经期女性必须要做的一件事,特别是月经状况不良的女性。因此最好不食用性寒的食物,例如蚌肉、冰冻冷饮、莴苣、海螺、西瓜等。

    3.注意事项

    (1)保持清淡,多食营养食物

    在饮食上,最好保持清淡,并及时补充铁元素和VC。其中VC有助于生血,治疗贫血。此外还可以可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,及时补充营养。

    (2)多食蔬菜水果,多喝水

    在月经来临前七天,应保持饮食清淡,多食易于消化,营养充分地食物。同时,最好多食用绿色蔬菜、水果,多多饮水,促进排便,减少骨盆充血。

    (3)多食易消化的食物,多喝红糖水

    月经刚来临时,女性的腰部经常产生酸痛感,没有食欲,此时开胃型的食物很有帮助,例如枣、薏米粥等。此外服用一定量的红糖水,对经期调理也有着积极的影响。

    (4)及时补充蛋白质和微量元素

    女性经期会有些失血,所以女性在经期后需要及时补充蛋白质和微量元素(铁、镁、钾等)。富含蛋白质和微量元素的食物包括动物肝脏、蛋类、奶制品等等。

    4.月经量少食谱

    因气血不足诱发的月经量少,可以通过改善饮食的方式进行缓解。需要注意的是,若女性月经量少是因为激素分泌量不足、子宫内膜异常、人流手术等因素造成的,那么建议及时就医诊疗。

    (1)乌骨鸡汤

    食材:乌骨鸡、黄芪、茯苓等。

    步骤:

    a.杀鸡拔毛洗净,清除内脏。

    b.将药材放入鸡肚子中,并用线缝上。

    c.将处理好的鸡放入砂锅内煮熟,依据自身口味调味便可。

    食用方法:食肉喝汤,一只鸡可食用两至三次。经期前一天一次,连续服用三至五次。

    (2)枸杞炖羊肉

    食材:羊腿肉、枸杞等。

    步骤:

    a.羊肉煮熟后置于冷水中洗净血沫并切块。

    b.待油热后,放入羊肉和姜片翻炒,倒入适量料酒炝锅。

    c.再次翻炒之后,放入所有食材,蒸煮至熟透,去除浮沫。

    d.小火炖煮约一个半小时,去除其中葱和姜之后即可食用。

    食用方法:出锅即食。

    (3)生化蜜膏

    食材:当归、桃仁、丹皮、炮姜、白蜜等。

    步骤:

    a.将前药材放入五百毫升的水中煲煮,直至其中剩余水量约为三百毫升。

    b.滤去残渣,放入白蜜收膏。

    食用方法:一天三次,每服三十毫升。

    (4)地黄煮酒

    食材:生地黄、益母草、黄酒等。

    步骤:

    a.把黄酒倒入瓷杯里,放入上述剩余食材。

    b.隔水蒸煮二十分钟左右。

    食用方法:一天两次,每次服五十毫升。

  • 经量少而发黑

    致使经期量少的因素有很多,例如黄体功能不正常、甲状腺激素功能不正常、泌乳激素功能不正常等等。人流手术后遗症、子宫内膜粘连也可能是诱发经期量少的因素。而且,长期营养缺失、环境改变、精神焦虑等也可造成月经量少。

    月经少而黑,中医表示是由气血凝滞、脉络阻滞所致。在月经来临的首日和消失的前几天,其色会呈黑褐色,并常常还会出现痛经的症状。这可能是因经血存于体内时间过长诱发,但也有可能是因感染引起。

    若月经少而黑的情况十分少,则只需简单调理即可。若是发作时间较长,则需及时就医诊治。

  • 月经量少能怀孕吗

    经期量少有一定的可能会演变为不孕,为了自身健康和家庭幸福,建议及时就医诊治。

    1.月经量少,而卵巢功能没有异常,此种情况并不对怀孕产生负面作用。健康女性的月经量在二十至八十毫升之间,倘若女性经期量少但仍处于两者之间,则不必担心,因为在此种情况下女性能够怀孕。

    2.如果是因为人体消耗性疾病(营养不良、贫血等)、精神因素(如焦虑忧虑、害怕等以及疲倦、环境变化)等诱发的经期量少问题,那么就可以调理好。通常,情绪疏导法、药物食疗法都可以帮助调理,只要情况转好,女性便能够有怀孕的机会。

    3.雌激素分泌量降低会诱发子宫内膜厚度较薄,此时女性经期量少,对怀孕不利。首次来月经的少女,月经量少主要是因为雌激素的分泌尚未稳定,所以是正常现象,并不会影响日后的怀孕。

    4.若女性经期量少、闭经是由激素分泌量不够、肿瘤、子宫发育不完善等疾病所致,那其不孕的概率较其他原因而言要高许多。女性应明确自身内分泌失调的诱因,积极诊疗。

    5.营养摄入不足也有可能诱发经期量少,严重的会导致闭经,影响怀孕。此种状况危害极大,不仅会导致生殖系统发育不完善而诱发不孕,还会致使免疫力低下而患上其他疾病。

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